- 3-4 с.л. чиа
- 250 гр. биволско кисело мляко
- 50 гр. накиснато във вода от предната вечер кашу
- 2-3 с.л. мед
- 1 киви
Добавяме семената чиа и разбъркваме добре.
Нарязваме втория банан и кивито и го добавяме към крема.
Можем да консумираме веднага или да охладим за няколко минути и да изчакаме семената чиа да се напоят (семенцата добиват желеподобна текстура и гъстота).