Аз никога не съм задълбавала в наличните проучвания и не се ангажирам с експертно мнение. Но пък, да си призная, и аз си падам по смутитата. И макар да не влизам в крайности, от време на време посрещам утрото с по чаша от енергийната течност в ръка. Но най-любимото от всичко ми е да изненадам най-почетния си дегустатор с огромна халба енергийно смути докато е още сънен. Затова и съм го кръстила “Любовен еликсир”.
- 1 авокадо
- 1 киви
- 1 с.л. кокосово масло
- 2 ч.л. спирулина
- 250 мл. кокосово мляко
- 1 с.л. лешников тахан
- 1 ч.л. ванилия
- подсладител на вкус по избор (мед/кокосова захар/петмез/меласа)
Декорирайте по желание - аз използвах няколко домашно дехидратирани парченца ягода и 1 малинка.
Notes
Може да добавите повече мляко ако предпочитате смутито да е по-рядко.